Hop til hovedindholdet

Kreds Vendsyssel logo

Naturtræning med instruktør

Dato og tid

Onsdag d. 1. juni 2022 kl. 12:30 til onsdag d. 13. juli 2022 kl. 14:30

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 22. juni 2022 kl. 11:30

Sted

Vendia Fitness, Thomas Morildsvej 11, 9800 Hjørring Vendia Fitness
Thomas Morildsvej 11
9800 Hjørring

Naturtræning med instruktør

Naturtræning med instruktør!

Igen i år tilbyder Ulykkespatient- og Polioforeningen naturtræning med instruktør.

Det foregår i Hjørring med 7 træningsgange á 2 timer.

                 

                     
                                              Naturtræning:

         Alle kan deltage - dog skal du være selvhjulpen eller have en
         hjælper med

                   Fysioterapeut Jeppe Mørch har sammensat et varieret                                                            naturtræningsprogram:

Naturtræningen er opbygget med primær fokus på styrkelse af overkroppen. Opvarmning med fokus på håndled, fingre, skuldre, nakke og ryg.
Differentieret holdtræning med styrke- og konditionstræning.
Træningen består af 5 stop af ca. 15 mininutters varieret træning.
Afsluttende med udstrækning.

Praktisk information:
Træningsruten er ca. 2 km. Der er fast underlag på stierne.
Påklædning efter vejrforholdene (regn og blæst)
Husk vand!
Første gang mødes vi på P-Plads ved Vendia Fitness,Thomas Morilds Vej 11,
9800 Hjørring. Herefter aftales mødestedet fra gang til gang.


Kontakt: Birgitte Pedersen b.pedersen@ulykkespatient.dk, Tel. 2380 5128

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Vendsyssel
Tlf: +45 20764361
g.b.nielsen@polio.dk

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Vendsyssel
Tlf: +45 20764361
g.b.nielsen@polio.dk