Hop til hovedindholdet

Kreds Vendsyssel logo

Træningstilbud i naturen

Dato og tid

Onsdag d. 1. maj 2024 kl. 12:30 til onsdag d. 19. juni 2024 kl. 14:30

Tilmeldingsfrist

Tirsdag d. 21. maj 2024 kl. 12:00

Sted

Vendia Fitnes, Thomas Morilds Vej 11, 9800 Hjørring Vendia Fitnes
Thomas Morilds Vej 11
9800 Hjørring

Træningstilbud i naturen

Vi træner i naturen

Igen i år tilbyder Ulykkespatient- og Polioforeningen naturtræning med instruktør.

Det foregår i Hjørring med 7 træningsgange á 2 timer.

NB: Der er ingen træning den 5. juni (Grundlovsdag)

                 

                     
                                              Naturtræning:

Alle kan deltage - dog skal du være selvhjulpen eller have en hjælper med

                   Fysioterapeut Jeppe Mørch har sammensat et varieret                                                            naturtræningsprogram:

Naturtræningen er opbygget med primær fokus på styrkelse af overkroppen. Opvarmning med fokus på håndled, fingre, skuldre, nakke og ryg.
Differentieret holdtræning med styrke- og konditionstræning.
Træningen består af 5 stop af ca. 15 minutters varieret træning, afsluttende med udstrækning.

Praktisk information:
Træningsruten er ca. 2 km. Der er fast underlag på stierne.
Påklædning efter vejrforholdene (regn og blæst).
Husk at tage vand med!

Første gang mødes vi på P-Plads ved Vendia Fitness,Thomas Morilds Vej 11,
9800 Hjørring. Herefter aftales mødestedet fra gang til gang.

Ved afbud:
Kontakt Susanne Kragh Pedersen Tel. 4055 5586 eller e.mail: s.k.pedersen@ulykkespatient.dk 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Vendsyssel
Tlf: +45 20764361
g.b.nielsen@polio.dk

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Vendsyssel
Tlf: +45 20764361
g.b.nielsen@polio.dk